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このページでは、元陸自メンタル教官、下園壮太さんのうつ解説と同様のテーマを扱っているコラムを紹介しています。

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閉所恐怖症にかかると
昔に比べて精神的な病にかかる方が多くなったと思うのは私だけでしょうか?鬱や閉所恐怖症。近所のおばさんが閉所恐怖症で、私自身も閉所恐怖症だと思い始めたのは大学へ行く満員電車。
もはや現代病と化したうつ病、セルフチェックで早期受診を
もはや現代病と化したうつ病だが、社会においての理解は十分といえるほど進んでいない。身近な人が無理解であったために悪化する可能性を考えれば、自分を守れるのは自分しか居ないだろう。自己判断が難しい時は無料で行えるセルフチェックなどを上手く利用していきたい。
明るい老後は気持ちから!老人性うつ病の症状・原因・対処法
うつ病は若者だけのものではありませんでした。老人性うつ病というものが存在します。自分の家族に、老人性うつ病の症状がでたら、どうしたらいいのでしょうか?
睡眠障害克服とうつ病の治療方法
寝ることなんて、簡単だと思っていたら、大間違い。睡眠障害に悩まされている人は、意外と多いものです。睡眠障害はうつ病を誘発してしまうことも。睡眠障害克服法とうつ病の治療方法について。
練炭自殺について思う事
いきなりですが練炭自殺ってありますよね。さすがに僕の周りで実際に練炭自殺をしたという人はいませんが昔からちょっと気になるテーマではあるんです。
サイキックパワーはある!電話占いで開運~ひとみワールド~
サイキックパワーを持っている人というのは、人の未来を読んだり、過去を見たり、前世が分かったり、不思議な能力を持っている人のことです。電話占いのひとみワールドでも、そのようなサイキック(霊能者)の方が一人一人の電話相談に対応してくれます。サイキックと聞いて、現実離れしているものだと感じる人もまだまだ多いのかしら?
心理士の真似事?メンタルケアの2年間×2
僕が付き合ってきた人たちは、大体メンタルが弱かった。苦労したけれど、得るものもあった当時の話を紹介する。
困った時は占いに頼ってもいいんじゃないかな~電話占いデスティニー~
あなたが、不測の事態で悩んでいる時、心に大きな負担を抱えてしまった時、身近に相談できる人はいますか?誰にも打ち明けられないで、一人で悶々とした日々を過ごしますか?または、電話占いで自分のデスティニー(運命)を変えますか?
霊感や霊視は興味深い~電話占い~
霊感や霊視、電話占いと聞いて、「ああ、やってもらったことある。ある。」って楽しく話しているのは大抵女性ですよね。私もそんな話が大好きです。男性の脳はそのような話は信じないのかしら?女性も闇雲になんでも信じちゃうのは危険な時もありますので、気をつけましょう
リラクゼーション法~ウォーキングと呼吸法
世の中ストレスが溜まることっていっぱいありますよね。満員電車、人間関係、多忙な仕事、子育てのこと、家事のこと、数え切れないほどです。でも、どんなストレスにも対抗できるリラクゼーション法を知っていればこっちのものです。